老师、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是“炸筋腿”的高发人群。由于长时间站立导致下肢血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,造成静脉迂曲、扩张,引发静脉凸起、蚯蚓腿、青筋发黑、肿胀等严重后果。

1、下肢静脉压力增高:长期从事站立或久坐等体力劳动,对瓣膜产生一定的压力,使静脉内压力持续升高时,瓣膜会承受过重的压力,逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全,影响下肢静脉的血液回流。

2、先天性静脉壁薄弱:脉壁相对薄弱,在静脉压作用下可以扩张,瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无紧密闭合,长时间的血液回流,就会导致静脉曲张。

3、静脉瓣膜功能缺陷:因为静脉负责将身体各部分的血液带回心脏,为防止血液倒流,静脉中会有瓣膜。当瓣膜功能相对不全时,导致血液倒流,静脉压过高造成静脉曲张。

4、年龄、性别的不同:青春期前身体不高,静脉口径较小,可防止静脉扩张,随着年龄的增大,静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力,静脉曲张的症状就会加剧迫。其中以女性多见,其原因可能是女性骨盆较宽大,血管结构过度弯曲使骨盆内的静脉增加充血。

静脉曲张的发生是一个长期积累的过程,保健与预防同样重要。下面为大家介绍静脉曲张的预防方法有哪些?

2、穿着舒适:尽量选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣裤,以免阻碍局部血液循环。

3、避免长时间站或坐:长时间的保持一种姿势会使得下肢血液回流减少,建议经常做一些让腿抬高、放下的运动,可能的话,最好能小走一会儿。

4、睡眠舒适:把双脚轻轻垫起,能促进双脚血液流通,舒缓静脉的压力,可以有效的降低下肢静脉的压力。

5、可穿弹力袜:穿弹力袜能促进血液回流,减缓静脉曲张的症状,预防静脉曲张的发生。

一些简单的小方法,可以舒缓静脉曲张,阻止病情恶化,同时也可以有效的预防静脉曲张。害怕出现“炸筋腿”的朋友可以尝试一下哦!

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